懷孕第34周孕婦身體變化
胎兒頭部下降併入盆，宮高約34厘米，子宮底在臍上約14厘米處。由於胎兒下降，媽媽會覺得呼吸順暢了很多，食慾也增加了不少;有些媽媽會覺得腹部、膀胱有明顯的壓迫感，這也是正常的。
而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦在分娩前胎兒才會入盆。也許您這個時候腿腳腫得更厲害了，這時也不要限制水分得攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。
懷孕34周注意事項
許多准媽媽在孕後期會發生下肢抽筋的情況，如果經常在睡眠中抽筋，就必須調整睡姿，盡可能左側臥位。並且注意保暖。要盡量避免勞累和外來刺激，保持良好的生活狀態和心情，時刻關注自己的健康。
你的生活變化
你手指、手腕和手可能會感覺到有些疼痛，甚至麻木。如果你像許多孕婦一樣，這些症狀通常出現在夜晚或早晨剛醒來時。像體內的許多其他組織一樣，手腕的部分組織也可能會腫脹，這可能增加腕管（手腕內部的骨管道）壓力，導致通過這個「管道」的神經受壓，從而引起麻木、針扎感、急痛、灼痛或隱隱作痛。
你可以在睡覺的時候戴一個夾帶或者用枕頭把胳膊豎起來。如果你的工作要求重複性的手指運動，比如敲鍵盤和在裝配線上工作，記得在休息的時候伸展一下雙手。
如果你在晚間睡眠不好，可以在雙腿間和後背上放一個枕頭。如果還不行，就在腦袋後面也墊上幾個枕頭，半躺著睡覺或者睡在躺椅上。如果頻繁地跑廁所影響到你的睡眠，你可以在下午晚些時候或晚上少喝水。
你還覺得自己性感嗎？你可能需要對性生活做一些調整。對大多數准媽媽來說，在羊水沒有破之前進行性生活都是安全的。 |
