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頸部日常按摩

Step1頸部肌膚的彈性差、膚質薄,按摩時的力度要盡量放輕柔。先將頸霜均勻塗抹在頸部,雙手手指稍稍用力往上提拉頸部中間鬆弛的肌肉。頸部的皮膚是橫向的,按摩時千萬不能打橫,而要用向上打圈的方法。
  
  Step2將頭部向左傾斜,雙手指腹從頸部下端往上推揉,直至耳後。按摩時要注意手法,從上往下按摩的方式雖然有加速新陳代謝、有利於排水排毒的優點,卻可能會使肌膚鬆弛狀況更加嚴重,所以不建議使用。
  
  Step3頭後仰,舉起雙手大拇指,將下頦處多餘的肉往前推至下巴處,再以相同的方法,慢慢向左右耳處移動。重複以上動作3次,每天晚上睡覺前做,對預防頸部細紋,舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。
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